फल कब नहीं खाना चाहिए?

फल शरीर को कई लाभकारी पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करते हैं. वे एक स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं. एक्सपर्ट का मानना है कि दिन में किसी भी समय फल खाना एक अच्छा साबित होगा. लेकिन वे सोने के 3 घंटे के पहले तक फल या किसी भी तरह का खाना-खाने की सलाह नहीं देते.